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每天究竟喝多少水合适？男性摄入水的总量为3升，饮水量为1.7升；女性摄入水的总量为2.7升，饮水量为1.5升。以下为喝水时间表，仅供参考。

青少年时期也是长身体阶段，还要好好学习，体力、脑力负担比学龄前增大。青少年在饮水习惯中存在着一些问题。